揚げずにコロッケ

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！ 【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ じゃがいもをベースにした、コロッケです。 油で揚げずに作れるので、ヘルシーで手軽です🙌✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分)※1食3個で計算 ・エネルギー :約78.1kcal ・たんぱく質 : 約2.5g ・脂質 :約1.8g ・炭水化物 : 約16.9g ・食塩 : 約0.36g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ 乳🥛 ✓ 小麦🌾 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓　なし ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓じゃがいもの柔らかい食感は、お子さんの噛む力に合わせた固さです。 ✓手で持って食べやすい丸い形は、自分で食事をする意欲を引き出し、食への興味を育てます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓じゃがいもを電子レンジで加熱することで、調理時間を大幅に短縮しました。 ✓炒ったパン粉をまぶすことで揚げずにサクサク感が出るように工夫しました🤗