🎄ブロッコリーとにんじんのツリーサラダ

#離乳食（後期）#お昼ごはん#晩ごはん#朝ごはん

華やかなクリスマスツリーのサラダを簡単に作ります。ブロッコリーで栄養も満点💯 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:16kcal たんぱく質:1.4g 脂質:0.2g 炭水化物:3.3g 食物繊維:1.4g 食塩相当量:0g

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎側が硬いのでよく茹でるようにします。ただ、水から茹でてしまうと葉先の色が悪くなるので、お湯から茹でましょう🥦 とろみがなくても食べられる子はつけなくても大丈夫です🙆‍♀️ 野菜に煮汁は冷凍しておくと他の離乳食でも使えるのでオススメです💡

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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