＼こどもがパクパク♩／油揚げのぽたぽた煮

油揚げを甘辛く煮つける「ぽたぽた煮」です。 こどもがパクパク食べてくれる甘辛い味つけで、噛むとじゅわっと味が広がります♪ 汁気があるのでごはんにのせても食べやすく、油揚げがあればすぐに作れます◎ あらかじめ油抜きをしておけば、離乳食完了期ごろからOK！ 🍴 栄養成分（1人前あたり） エネルギー：約80 kcal たんぱく質：約3.0 g 脂質：約5 g 👉 大豆由来の植物性たんぱく質がとれます。 👉 適度な油で、エネルギー補給にも◎ 👉 大豆ならではの鉄やカルシウムも少しずつとれます。