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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

鮭のムニエル
10分
3食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

さけ

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

鮭のムニエル

バターで香ばしく焼き上げた鮭に、醤油をひと回しした、シンプルで風味豊かなムニエルです🐟 外はサクッと、中はふっくらジューシーに仕上がり、お子さんでも美味しく魚を食べられるメインディッシュです🎶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約56.7kcal ・たんぱく質 : 約6.4g ・脂質 :約2.5g ・炭水化物 : 約2.5g ・食塩 : 約0.38g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓身をほぐしやすく、魚の切り身に慣れるのに適しています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓小麦粉をまぶして焼くことで、魚の旨味を閉じ込め、ふっくらと柔らかく仕上げるように工夫しました。 ✓醤油は少量だけ最後に絡めることで、バターの風味を活かしつつ、ご飯が進む香ばしさをプラスしています。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍鮭に含まれるDHAやEPAといった不飽和脂肪酸は、脳や神経細胞の発達をサポートする大切な栄養素です。 📍バターと一緒に調理することで、脂溶性ビタミンであるビタミンDの吸収も助け、骨の健康をサポートします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍醤油の代わりにレモン汁や少量のマヨネーズを添えると、さっぱりとした味になります。 📍鮭の切り身は、焼く前にキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ると、小麦粉が綺麗につき、ムニエルがカリッと仕上がります。焦げ付きやすいので、バターを入れた後は火加減を中火以下に保ってください。

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌