かぼちゃとじゃがいものペースト

#離乳食（前期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん

離乳食初期のお子さんが食べやすいように、すり鉢でなめらかにすりつぶしています🌼 なめらかな舌触りで、初めての食材でも安心してチャレンジできます👍🌱 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約3.0kcal ・たんぱく質 : 約0.1g ・脂質 :約0g ・炭水化物 : 約0.8g ・食塩 : 約0g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓ なし

コツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 📍かぼちゃのβ-カロテンは、皮膚や粘膜を健康に保ち、病気に負けない身体づくりをサポートします。 📍じゃがいもに含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいのが特徴で、免疫力を高める働きがあります✨ 📍これら2つの野菜を組み合わせることで、栄養素をバランスよく摂ることができます😊 ५✍️ワンポイントアドバイス 📍一度にたくさん作って製氷皿で冷凍しておけば、使いたい分だけ解凍して手軽に離乳食を準備できます。

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

はる@管理栄養士ママさんのレシピを見る

ログインして試したよ！を押してね