にんじんとたまねぎのポタージュ

#離乳食（中期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん

ブレンダーにかけることで、食材がなめらかになり、飲み込みやすく、口当たりが良いポタージュに🤗🎶 野菜の繊維質が気になる離乳食・幼児食期のお子さんにも安心して与えられます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約28.8kcal ・たんぱく質 : 約1.2g ・脂質 :約1.0g ・炭水化物 : 約4.7g ・食塩 : 約0g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ 乳🥛 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓　なし ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください

コツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍にんじんのβ-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫力を高める働きがあります。 📍牛乳のカルシウムは、骨や歯の成長に欠かせない栄養素です。 📍にんじんと玉ねぎの自然な甘みで、調味料を控えめにしても美味しくいただけます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍一度にたくさん作って製氷皿で冷凍しておけば、使いたい分だけ解凍して手軽に離乳食を準備できます。 📍牛乳の代わりに育児用ミルクを使えば、さらに栄養価をアップさせることができます。

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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