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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

鶏つくねの照り焼き
15分
2食分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

鶏肉

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

鶏つくねの照り焼き

鶏むねひき肉と豆腐を使い、ふんわりと柔らかく仕上げたつくねです🍀 甘辛い照り焼きのタレはごく薄味に調整しており、ご飯がすすむ手づかみメニューとして大活躍します。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約127.4kcal ・たんぱく質 : 約10.6g ・脂質 :約6.9g ・炭水化物 : 約6.6g ・食塩 : 約0.49g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓手づかみで持ちやすく食べやすいサイズに成形します。 ✓歯茎で潰せる柔らかさで、奥歯でしっかり噛む練習を促し、噛む力を育てます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓絹ごし豆腐を加えることでパサつきやすい鶏むね肉がふんわりジューシーに✨

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍鶏むね肉の良質なたんぱく質と、大豆製品である豆腐の植物性たんぱく質を一度に摂取できます。 📍たまねぎに含まれる成分は、肉の消化吸収を助ける働きもあります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍納豆(ひきわり)や刻んだ人参、ピーマンなどを少量混ぜ込むと、さらに栄養バランスがアップします。

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌