ミルクカレー

#2歳

🚩牛乳を加えることでまろやかに仕上がり、タンパク質も強化できます。 🚩保育園の子どもたちから、断トツ、人気ナンバーワンでした。＊＊栄養成分(子ども1人分）＊＊・エネルギー量：401kcal ・タンパク質：5.1g ・脂質：27.4g ・炭水化物：31.8g ・食物繊維：5.7g ・食塩相当量：1.1g ※アレルギー情報　乳・小麦・豚

コツ・ポイント

🥢牛乳は最後に加えて風味を残しました。 🥢豆乳で作ってもおいしく仕上がります。 🥢牛乳のコクで塩分を控えめにしても食べ応え充分です。 🥢一皿でごはんとお肉が摂れるお手軽レシピですが、ゆでた野菜を加えたり副菜を温野菜にするなど工夫すると、栄養バランスがぐっとよくなりますよ。

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

イロドリ子/管理栄養士@cook_6r1va1c

離島でコツコツ生活してます。

はじめまして！元保育園勤務の管理栄養士です。日々の食事は身体と心を作る大切なもの。だからこそシンプルに、毎日の食事が楽しくなるお手伝いができたら嬉しいです✨

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