にんじんとツナの和え物

人参とツナを醤油で和えるだけの、簡単和え物です🥕 人参の甘みとツナの旨味が合わさり、シンプルな味付けでも美味しく食べられ、ご飯のおかずやお弁当にもぴったりの一品です✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約11.9kcal ・たんぱく質 : 約1.6g ・脂質 :約0.1g ・炭水化物 : 約1.5g ・食塩 : 約0.17g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ 小麦🌾 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓ 大豆🫘 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓人参を千切りにして柔らかく茹でることで、噛む力を育み、野菜の食感に慣れる練習になります。また、ツナと和えることで、魚のたんぱく質を美味しく摂ることができます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓人参を柔らかく茹でてからツナと和えることで、お子さんが食べやすい食感に仕上げました✊ ✓ツナ缶の水煮を使うことで、油分を抑え、ヘルシーに食べられるように工夫しています。