のりが香る白菜としらすのとろとろ煮

#離乳食（中期）#お昼ごはん#朝ごはん

離乳食の中期からはのりが使えるようになります。のりは細かくして煮ることで食べやすくなり、風味が加わって美味しさアップに⤴️ お子さんの状態に合わせてとろみをつけてあげてください。 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:19kcal たんぱく質:2.6g 脂質:0.2g 炭水化物:1.9g 食物繊維:0.3g 食塩相当量:0.1g ⚠️アレルゲン情報（特定8品目のみ） ☑︎なし

コツ・ポイント

しらすは塩分が多いので赤ちゃんにはまだ塩抜きが必須です。とろみをつける時は焦らずに一度火を止めてから入れた方がダマにならずに綺麗に仕上がります♪

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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