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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

カレーピラフ
10分(炊飯時間を含まない)
4~6人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

鶏肉

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

カレーピラフ

お昼ご飯に大活躍のカレーピラフ。 炊飯器で作れるので、スイッチを入れればあとは、お子さんと一緒に遊ぶ時間を取れます。 野菜がたっぷり入って栄養満点! カレー味で食欲も増します。 【栄養ポイント】 スパイスには食欲増進効果があるとされています。 しっかり食べて栄養を摂りたい、でも手軽に済ませたいときにピッタリです。 また、オートミールには食物繊維やたんぱく質が豊富です。一緒に炊くことで栄養をプラスできます。 【アレルギー】 特定原材料:鶏肉

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

・お米と具材を混ぜないようにしてください。 混ぜるとごはんの炊き上がりにムラが出来る原因となります。 ・カレー粉の量は、カレー粉の種類や月齢によって調整してください。小さいお子さんには辛くない子ども用のカレー粉を使用するのがおすすめです。 ・鶏ひき肉の代わりに、豚ひき肉やベーコン、ウインナーを入れても作れます。 鶏ひき肉は脂が少ない分、あっさり目に仕上がります。 ・ピーマンを色よく仕上げたい場合は、炊飯後にピーマンを加えて混ぜ、10分程蒸らしてください。 ・ピーマンの代わりに枝豆でも彩りが良くなります。 枝豆を使う場合は、月齢に合わせて刻んでください。 ・大人は仕上げにブラックペッパーをかけるとアクセントになります。

投稿してくれたお母さん・お父さん

なおこ

こどもレシピ見習い

なおこ@cook_fyio5ua

料理をラクに楽しく!

初めまして! 管理栄養士のなおこです。 毎日のごはん作りが大変、面倒という気持ちが、少しでも楽しく前向きになるようにサポートしています。