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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

\栄養満点!/豆乳ごまみそスープ
30分
おとな4人前+こども2人前

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

ごま

豚肉

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

\栄養満点!/豆乳ごまみそスープ

やさしい味わいの「豆乳ごまみそスープ」です。 にんじんや白菜、小松菜などの野菜と豚肉を使い、豆乳とお味噌でまろやかに仕上げました。 子どもにも食べやすく、体が温まる栄養満点のスープです。 たんぱく質のお肉も、野菜もたっぷり入っているため、この一品とごはんがあれば食事が完結です♪ 🍴 栄養成分(こども1人前あたり) エネルギー:約146 kcal たんぱく質:約4.2 g 脂質:約0.7 g 食物繊維:約1.4 g 👉豚肉のビタミンB1が疲れにくい体づくりをサポート。 👉 野菜がたっぷり入り、体を内側から温めるやさしい味に仕上がっています。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

・にんじんと白菜を先に煮ることで甘みを引き出し、スープ全体にやさしい甘みが出る。 ・豆乳は最後に加えて、煮立てない →豆乳を沸騰させると分離してしまうので、弱火で温める程度に。 ・すりごまを多めに入れると風味豊かになり、こどもも食べやすい味になる。

投稿してくれたお母さん・お父さん

管理栄養士ちえ

こどもレシピ見習い

管理栄養士ちえ@cook_4osdzb3

成長サポートごはん便

北海道在住、2児の母です。家族が大食いなのでたっぷり作ることが多め。常備菜にもなるボリューム仕上げ・・・そして子どもの成長と健康を考えた栄養たっぷりのレシピを、心を込めてお届けします♪