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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

【夏に食べたい!】トマトの冷や汁
10分
子ども2人+大人2人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

ごま

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

【夏に食べたい!】トマトの冷や汁

旬のトマトを使った、火を使わない冷たいお味噌汁です。娘のお味噌汁リクエストNo.1! お味噌汁には汗で失われがちな塩分やミネラルがたっぷり。 暑い日でもゴクゴク飲めて、夏バテ予防にもおすすめです。 お子様にごますりや混ぜるお手伝いをお願いしやすく、乾燥わかめが戻る様子も楽しい。食育につながります♪ ●栄養価(一人前) カロリー :65kcal タンパク質:5.2g カルシウム:75mg ⚠アレルゲン情報 大豆・ごま

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

●栄養のポイント ・食物繊維、ミネラルが豊富で、暑い時期の栄養補給にぴったり ・豆腐とすりごまで、カルシウムアップ⤴️ ●成長発達への配慮 ・ミニトマトは誤嚥の危険があります。乳幼児には4等分以下にカットしてください  (出典:教育・保育施設等における事故防止ガイドライン) ・スプーンに乗せやすいサイズにカットすると、「自分で食べたい!」気持ちが育ちます すりごまは消化によく、吸収しやすいので小さな子にも安心 📍ひとことメモ ・きゅうりや茹でて刻んだオクラを加えるアレンジも◎ ・【食育】ごますりは1歳半ごろからのお手伝いにぴったり(^^) 手と目の協調運動を促し、香りや音、五感を使って楽しむ食育体験になります✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

はなこ@管理栄養士

こどもレシピ見習い

はなこ@管理栄養士@cook_3t2onnv

保育園での調理歴10年以上・1児の母

こんにちは(^^) 我が家で好評だったレシピ、保育園で人気のレシピを家庭用に簡単アレンジしてご紹介します。