スイートポテプキン

#2歳

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ かぼちゃとさつまいもの自然な甘さを活かした、優しい味わいのスイートポテトです🍠🎃 バニラアイスを使うことで、生クリームと砂糖の代わりになり、手軽にコクと甘みをプラスできます🍨 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約70.8kcal ・たんぱく質 : 約1.8g ・脂質 :約3.2g ・炭水化物 : 約10.6g ・食塩 : 約0.02g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓ たまご🥚 ✓ 乳🥛 ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓ なし ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓柔らかくつぶせるので、歯茎でも食べられる固さです👶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓かぼちゃとさつまいもを電子レンジで加熱することで、調理時間を短縮し、簡単に作れるように工夫しました⏰‪ 𓈒𓏸 ✓バニラアイスと卵黄を加えることで、お子さんが喜ぶなめらかな食感と風味豊かな味わいに仕上げています😋

コツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍かぼちゃとさつまいもの炭水化物は、お子さんの活動に必要なエネルギー源です。 📍かぼちゃのβ-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫力を高める効果があります。 📍さつまいもの食物繊維は、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍かぼちゃとさつまいもは、熱いうちにつぶすと、なめらかになります。 📍バニラアイスを混ぜる際は、溶けるまでよく混ぜてください。 📍トースターで焼く際は、焦げやすいので、様子を見ながら調整してください。 📍冷やして食べると、また違った美味しさが楽しめます。－－－－－－－－－－－－－－ #ハローちびっこモンスターレシピ考案：こども料理研究家ごはんさん ※当レシピは【ハローちびっこモンスター】にて紹介されたレシピの再現になります。 ※当レシピに関してまして、事前に番組制作会社および、こども料理研究家ごはん様から、再現レシピを掲載する旨の承諾をいただいております。－－－－－－－－－－－－－－

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