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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

【ハロウィン】パンプキンパイ
25分
4個分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

小麦

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

【ハロウィン】パンプキンパイ

市販の冷凍パイシートを使って手軽に作れる、ハロウィンにぴったりのパンプキンパイです。 🎃 パイシートでかぼちゃの顔をくり抜くことで、見た目も楽しく、お子さんのイベント気分を盛り上げます🙆‍♀️ かぼちゃの自然な甘みが優しく、おやつやパーティーメニューにおすすめです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1個分) ・エネルギー :約163.6kcal ・たんぱく質 : 約2.5g ・脂質 :約11.1g ・炭水化物 : 約16.3g ・食塩 : 約0.4g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓フィリングのかぼちゃは柔らかく、お子さんの噛む力に合わせて食べやすいです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓カスタードなどは使わず、かぼちゃをそのまま活かしたシンプルなフィリングにすることで、甘さ控えめでヘルシーに仕上げました。 ✓冷凍パイシートと電子レンジを使うことで、調理時間を短縮し、お子さんと一緒に顔のくり抜き作業を楽しめるように工夫しています。

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍かぼちゃのβ-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫力を高める効果があります。 📍きな粉を加えることで、たんぱく質やカルシウムなどの栄養素もプラスできます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍かぼちゃフィリングに少量のクリームチーズ(分量外)を混ぜると、コクが出てさらに美味しくなります。 📍パイシートは溶けすぎると扱いにくいので、半解凍の状態で素早く作業するのがポイントです。途中で柔らかくなってきたら、10分程冷凍庫に入れると扱いやすくなります。 📍パイシートは、型を抜く前に薄く伸ばすことで、火が入りやすくなります!

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌