りんごとさつまいものバターおやき

#離乳食（完了期）#朝ごはん#お出かけ

さつまいもの優しい甘さと、りんごの爽やかな風味が香るおやきです🍠🍎 電子レンジで加熱して混ぜて焼くだけなので、調理も簡単‼️バターの香りが食欲をそそります♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約38.7kcal ・たんぱく質 : 約0.2g ・脂質 :約1.1g ・炭水化物 : 約7.8g ・食塩 : 約0.02g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓さつまいもと加熱したりんごは柔らかく、お子さんの噛む力に合わせた食感になっています！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓さつまいもと混ぜて焼くことで、りんごの酸味を和らげ、お子さんが食べやすいように工夫しました✨ ✓スティック状に成形することで、お子さんの小さな手でも持ちやすく、手づかみ食べを促します✋🎶

コツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍さつまいもの炭水化物は、お子さんの活動に必要なエネルギー源です。また、さつまいもの食物繊維は、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 📍りんごにはビタミンCやカリウムが、バターにはビタミンAやビタミンEが含まれており、お子さんの健やかな成長をサポートします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍さつまいもは、熱いうちにつぶすと、なめらかな食感に仕上がります。 📍焦げやすいので、弱火でじっくりと両面を焼いてください。 📍余ったらラップに包んで冷凍保存もできるので、作り置きしておくと便利です😊 📍バナナやにんじん、かぼちゃなどを混ぜても美味しく作れます✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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