腸活もお任せ♪チーズケーキ風スイートポテト

#時短

丸めずレンジで簡単にできるヨーグルトでチーズケーキ風のスイートポテト。子供って思った以上に便秘になるので、ヨーグルト×さつまいもで腸活効果も🍠 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:57kcal たんぱく質:2.0g 脂質:1.4g 炭水化物:9.8g 食物繊維:0.6g 食塩相当量:0.1g ※3歳未満の子は1回にこの半分量くらいが適量です

コツ・ポイント

柔らかめのスイートポテトなのでスプーンですくって食べてください🥄 お芋が熱いうちの方が綺麗に潰れやすいです。さつまいもには食物繊維がたっぷり！ヨーグルトと一緒に食べることで、菌の餌となり腸活効果も高くなります✨

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

ミントさんのレシピを見る

ログインして試したよ！を押してね