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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

やわらかにんじんのツナ和え
40分
1人分

特定原材料等28品目のうち使用しているもの

大豆

※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください

やわらかにんじんのツナ和え

やわらかく煮たにんじんを粗く潰してツナで和えました🥕 少し形のあるものが食べられるようになってきた、離乳食中期の前半におすすめの一品です🧑🏻‍🍳 ◆栄養価(1食あたり) エネルギー 17kcal たんぱく質 1.5g 脂質 0.1g 炭水化物 2.6g 食塩相当量 0.1g ◆アレルゲン 大豆(ツナの種類による)、ツナ

コツ・ポイントのアイコン

コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

🍳栄養のポイント🍳 ・ツナでたんぱく質をプラスしました🎶 👶🏻硬さの目安🥣 ・少し粒が残る程度につぶしているので、モグモグができるようになってきた、離乳食中期ごろから食べられます🙆🏻‍♀️ 🧑🏻‍🍳ポイント💡 ・工程①で余ったにんじんは、まとめて潰して冷凍したり、にんじんスティックのようにそのまま食べても◎ ・ツナはオイルと食塩無添加のものを使っています。 ・月齢に合わせて、少し味をつけたり、にんじんの茹で具合や潰し加減をアレンジしてもよいですね🥕😊

投稿してくれたお母さん・お父さん

りお|管理栄養士&調理師🧑🏻‍🍳🍳

こどもレシピ見習い

りお|管理栄養士&調理師🧑🏻‍🍳🍳@cook_7u7lc75

親子で笑顔になれるレシピ☺️発信中🍽

栄養士&調理師の資格を活かし、フリーランスとして活動中。プライベートは食べるの大好き2歳👦🏻&離乳食期の0歳👶🏻とドタバタな毎日。時短でもしっかり栄養がとれるよう、日々試行錯誤しています🍳