ブロッコリーとチーズのポタージュ

#離乳食（完了期）#晩ごはん#クリスマス

冬に旬を迎えるブロッコリー🥦 ビタミンCやβカロテンなど全体的に栄養価の高く、積極的にとりたい野菜です。今回は苦手な子でも食べやすいスープにしました🥣 たんぱく質もビタミンも、栄養満点💯 ⚠️離乳食完了期の子にあげる場合は、コンソメ、塩を減らしてください⚠️ 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:45kcal たんぱく質:3g 脂質:2.7g 炭水化物:3.9g 食物繊維:1.4g 食塩相当量:0.3g

コツ・ポイント

ブロッコリーを加えてから加熱しすぎないことが色よく仕上げるポイントです。また、レンジ後のブロッコリーは蓋をとっておくことで色が悪くなるのを防げます🥦

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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