【5分で簡単】ふわぷるだし巻き卵

#離乳食（完了期）#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#時短

作るのが大変なだし巻き卵もレンチンなら簡単に出来上がり✨ 油を使わないので赤ちゃんでも安心して食べられます。後期〜大人用にもアレンジ可なのでご家族みんなでどうぞ（コツのところに記載） 🍅栄養成分（1人分）エネルギー:40kcal たんぱく質:3.6g 脂質:2.7g 炭水化物:0.6g 食物繊維:0.2g 食塩相当量:0.1g

コツ・ポイント

大人用の顆粒だしは塩分が多いため、子供も使えるものや無塩タイプのものを使いましょう。ほぐしたら後期（モグモグ期）の子も食べられます。（醤油なし）お子様の分だけ加熱して、醤油とだしを足せば大人用も作れます♪（卵1個分に対して、だし小さじ1/2、醤油小さじ1/2、砂糖小さじ2）

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ミント@cook_htes3br

0歳と4歳の子供を育てる管理栄養士です。

幼稚園で給食を作っていたこともあります。実際自分の子供育児をしてみて、毎日の闘いの様を知りました💨私の経験と知識が少しでもお役に立ちますように😊

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