＼毎日のごはんに！／ だしがしみる 高野豆腐のやわらか煮

高野豆腐をやわらかく戻して、だしのうまみと一緒にじんわり煮ふくめた、やさしい味わいのおかずです。にんじんの甘みが自然に引き立ち、ほっとする家庭の味に仕上がります。 高野豆腐はしっかり味がしみても塩分が強くなりにくく、薄味でも満足感があるのがうれしいところ。ふわっとやわらかく戻るので、1〜3歳の子どもでも噛みやすく、食べやすい形に調整しやすいのも安心です。 だし・みりん・しょうゆなど定番の調味料だけで作れるので、思い立った時にすぐ用意できる一品です。 🍴 栄養成分（こども1人前あたり） エネルギー：約70kcal たんぱく質：約5g 脂質：約3g カルシウム：75mg 鉄：0.9mg 👉 高野豆腐はたんぱく質がしっかりとれ、成長期のからだづくりに役立ちます。 👉 大豆由来の鉄分やカルシウムが含まれ、丈夫な体づくりをサポートします。 👉 にんじんのβ-カロテンが、皮ふや粘膜の健康を守ってくれます。