【風邪のとき】冷凍うどんでほうとう風

コツ・ポイント

うどんで炭水化物を、かぼちゃでビタミンAや食物繊維を補給できます。発熱や下痢などで胃腸が弱っているときでも消化しやすく、体をあたためるメニューです。 冷凍うどんは短く切ると食べやすく、かぼちゃはやわらかく加熱して皮を除きましょう。みそは香りづけ程度に使うことで、塩分を控えつつ風味を楽しめます。