納豆とチーズの卵焼き

#1歳半〜#お昼ごはん#晩ごはん

納豆とチーズを混ぜて焼くだけの簡単メニューです😊🍀 納豆が苦手な子でも食べやすく、チーズの風味がしっかりと効いています✨ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー : 44.1kcal ・たんぱく質 : 3.9g ・脂質 : 2.8g ・炭水化物 : 1.6g ・食塩 : 0g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓ たまご🥚 ✓粉チーズ(乳)🧀

コツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 🥣納豆 ✓たんぱく質、食物繊維 📍身体をつくるもとになる植物性たんぱく質が豊富です。 📍食物繊維も含まれており、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 🧀粉チーズ ✓カルシウム 📍骨や歯を丈夫にするカルシウムが手軽に摂れます。 📍料理に加えることで、コクと旨味を足すことができます。 ५✍️ワンポイントアドバイス 📍しっかりと冷めてからカットする方が、やりやすいです！

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌

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