特定原材料等28品目のうち使用しているもの
※食材の原材料表示を必ずご自身でもご確認ください
こどもタコライス
#1歳半〜#2歳#3歳以上#お昼ごはん#晩ごはん#時短
家にある材料で、簡単にタコライスを作ってみませんか？
お好みでチーズをトッピングするのもおすすめです♪
【摂れる栄養】
食物繊維：エリンギを刻んで入れているので、知らず知らずのうちに食物繊維が摂れます！腸内環境を整えたいときにも◎
カリウム：体内の水分バランスや血圧を調整する栄養素です。暑い時期は汗とともに失われるので、タコライスで美味しく補給しましょう！
【月齢ごとのアドバイス】
・1歳を過ぎたら食べられますが、レタスとトマトは細かく刻んでください。
・3歳以上で香辛料が大丈夫であれば、チリパウダーを少々加えると、より本格的な味わいに！チリパウダーは辛みがあまりないので、子どもでも食べられます。（チリペッパーは辛いので要注意！）
【アレルゲン】
牛肉、豚肉
コツ・ポイント
・きのこ類の中でもエリンギはクセが少なく、食べやすいです。
・豚ひき肉でもお作りいただけます。
