カラフルチキン

#1歳半〜#お出かけ#お弁当#お昼ごはん#晩ごはん#朝ごはん#クリスマス

NKK Eテレで大人気の育児情報番組！【ハロー！ちびっこモンスター】で紹介されたパクパクハッピーレシピの再現です😊🍴 ※関係各所より掲載許可をいただいてます✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ にんじんとキュウリのすりおろしを衣に使った、彩り豊かな手羽中の揚げ焼きです🐓✨ 野菜の優しい甘みが加わり、見た目も華やかで、お弁当のおかずや、お祝い事のメニューにもぴったりです😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約110.6kcal ・たんぱく質 : 約11.9g ・脂質 :約5.3g ・炭水化物 : 約4.6g ・食塩 : 約0.8g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ⚠️アレルゲン情報 ◆特定原材料（8品目） ✓　なし ◆特定原材料に準ずるもの（20品目） ✓ 鶏肉🐓 ※使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓手羽中は骨付きですが、手で持って食べやすい形なので、自分で食べる練習になります。 ✓骨の周りについた肉を噛み切ることで、噛む力を育むことにもつながります😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓手羽中に直接野菜のすりおろしと米粉をまぶすことで、衣の代わりにして、野菜を美味しく摂れるように工夫しました。 ✓米粉を使うことで、外はカリッと、中はジューシーに仕上がります✨

コツ・ポイント

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️栄養ポイント 📍鶏肉は、身体をつくる良質なたんぱく質と、活動に必要なエネルギーを補給できます。 📍にんじんのβ-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫力を高める効果があります。 📍きゅうりには水分が豊富で、体の熱を冷ます働きがあります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ५✍️ワンポイントアドバイス 📍きゅうりは時間がたつと水っぽくなってくるので、粉をまぶしたらすぐに焼いて下さい。 📍衣がつきにくい場合は粉を少しずつ足して下さい。 📍お子さんが食べる際は、骨を喉に詰まらせないように、大人が見守り、しっかり骨から外してあげるようにしてください。－－－－－－－－－－－－－－ #ハローちびっこモンスターレシピ考案：こども料理研究家ごはんさん ※当レシピは【ハローちびっこモンスター】にて紹介されたレシピの再現になります。 ※当レシピに関してまして、事前に番組制作会社および、こども料理研究家ごはん様から、再現レシピを掲載する旨の承諾をいただいております。－－－－－－－－－－－－－－

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