【離乳食後期に】豆腐とアサリのうま煮

#離乳食（後期）

１歳以降も使えるレシピ。１歳以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります。電子レンジでとろみづけ。 ◆栄養表示（1食分あたり）・エネルギー：約70kcal ・たんぱく質：6g ・脂質：1g ・炭水化物：5g ・食物繊維：1g ・ナトリウム：約150mg（めんつゆの濃度による変動あり） ◆アレルギー表示・あさり（貝類）・大豆（豆腐）・小麦（めんつゆに含まれる場合があります）

コツ・ポイント

【水溶き片栗粉の基本】片栗粉小さじ1 ＋水小さじ2 が使いやすい割合です。冷蔵保存は1日まで。使う前によく混ぜてから加えてください。【アサリについて】鉄分たっぷりのアサリは、水煮缶を使うと下処理いらずで便利。うま味が豆腐にしみこみ、やさしい味わいのうま煮になります。

投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い

ひかり＠管理栄養士ママ@cook_6bcz1a0

おうちで作る幸せレシピ、一緒にどうぞ🍴

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です！！！簡単・おいしい・栄養満点のレシピをどんどん投稿してきます😊😊 どうぞ、よろしくお願いいたします🎶🎶

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