【5分で簡単】トマトとひき肉のスピードキーマカレー

【5分で簡単レシピ】水を一切使わず、トマトの水分だけで煮込む濃厚なキーマカレーです✨ フライパンを使わないので、暑い日や忙しい夕方でもパパッと作れて、洗い物も最小限‼️ トマトの酸味とケチャップの甘みで、お子さんでもパクパク食べやすい味に仕上がります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー :約209.6kcal ・たんぱく質 : 約8.0g ・脂質 :約5.6g ・炭水化物 : 約35.0g ・食塩 : 約0.16g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ ※アレルゲンについては、使用される食材の原材料表示を、必ずご自身でもご確認ください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🥣成長過程への配慮 ✓カレー粉は種類によって辛さが異なるため、小さじ1から始めて、お子さんの反応に合わせて調整してください✨ ✓トマトの皮が気になる場合は、加熱後にスッと取り除くか、最初から湯むきしたものを使うとよりスムーズに食べられます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 🍳工夫した点 ✓二段階加熱にすることで、ひき肉の加熱ムラを防ぎ、たまねぎにしっかり火を通して甘みを引き出しました。 ✓トマトを角切りにして入れることで、加熱中に水分が出て、短い時間でもじっくり煮込んだようなコクが生まれます。