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こどもレシピ/0歳から5歳までの離乳食・幼児食レシピ共有サービス
ベビーテック®️アワード認定商品

育児支援における優れたサービス品質が認められ、「BabyTech® Awards 2025-26」の認定商品に選出されました。

納豆とじゃがいものおやき
20分
4食分

納豆とじゃがいものおやき

納豆が苦手な子でも食べやすい、納豆とじゃがいもを混ぜて作ったおやきです👐✨ 納豆のネバネバがおさえられ、食べやすい食感になっています😋 🥗栄養成分(1食分) ・エネルギー : 60.1kcal ・たんぱく質 : 3.0g ・脂質 : 1.3g ・炭水化物 : 12g ・食塩 : 0g ⚠️アレルゲン情報 ※特定原材料8品目のみ表示 ✓ なし

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コツ・ポイントのアイコンコツ・ポイント

५✍️栄養ポイント 🥣納豆 ✓たんぱく質、食物繊維 📍身体をつくるもとになる植物性たんぱく質が豊富です。 📍食物繊維も含まれており、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 🥔じゃがいも ✓炭水化物、ビタミンC 📍身体を動かすための大切なエネルギー源 📍加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富で、病気に強い身体をつくるのを助けます。 ५✍️ワンポイントアドバイス 📍ひきわり納豆を使用すれば、細かく刻む必要がないので、時短にもなり便利です😊

投稿してくれたお母さん・お父さん

はる@管理栄養士ママ

こどもレシピ見習い

はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf

おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶

毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌