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納豆とじゃがいものおやき
#離乳食(中期)#お昼ごはん#晩ごはん

コツ・ポイント
५✍️栄養ポイント 🥣納豆 ✓たんぱく質、食物繊維 📍身体をつくるもとになる植物性たんぱく質が豊富です。 📍食物繊維も含まれており、おなかの調子を整えるのに役立ちます。 🥔じゃがいも ✓炭水化物、ビタミンC 📍身体を動かすための大切なエネルギー源 📍加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富で、病気に強い身体をつくるのを助けます。 ५✍️ワンポイントアドバイス 📍ひきわり納豆を使用すれば、細かく刻む必要がないので、時短にもなり便利です😊
投稿してくれたお母さん・お父さん

こどもレシピ見習い
はる@管理栄養士ママ@cook_avaidqf
おうちごはん、一緒に作りましょう😋🎶
毎日のごはん作り、本当にお疲れ様です🥹✨ 3歳の娘を持つ、管理栄養士ママのはるです🌼 家庭のリアルに寄り添った、簡単・美味しいレシピの提供を心がけています🌿 少しでも参考になれば嬉しいです🙌
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